MINCEUR SANS REGIME

Archive pour la catégorie ‘Cholesterol’

L’utilisation de soja est relativement nouvelle, vous devriez l’inclure dans votre alimentation. Vous devez savoir que la plupart des végétariens mangent du soja comme un substitut à la viande, il permet également de faire baisser votre taux de cholestérol. Vous devriez vérifier auprès de votre médecin sur l’apport du soja dans votre alimentation

Beaucoup de médecins vous recommanderons de remplacer la viande par du soja afin d’éviter les mauvaises graisses, tout en ayant toutes les protéines dont vous avez besoin. En en consommant tous les jours, il a été démontré que le soja réduit le cholestérol. Même la FDA  a constaté les effets du soja et comment il peut considérablement réduire votre risque de maladie cardiaque. Le cholestérol envahit les veines et les artères avec une substance grasse qui durcit et produit la plaque, trop de plaque dans les artères peut les fermer complètement, provoquant une crise cardiaque. Si vous mangez du soja, vous allez réduire votre taux de cholestérol dans le sang de sorte que vous pourrez éviter l’accumulation dans les artères et le cœur. L’abaissement de la quantité de cholestérol en mangeant davantage de soja peut aussi réduire le risque de subir un AVC.

Vous constaterez aussi que l’utilisation de soja dans votre alimentation ne s’arrête pas à diminuer le cholestérol. Vous verrez également qu’il peut aider les femmes et leurs troubles hormonaux pendant la ménopause. Les bienfaits du soja ne s’arrêtent  pas à réduire le cholestérol, le soja est également très bénéfique pour les femmes ménopausées, car il augmente les niveaux d’œstrogène.

Il va permettre de réduire les effets de la ménopause comme les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur. Parce qu’il est connu pour augmenter les niveaux d’œstrogène dans le corps, manger du soja peut aussi être très bénéfique pour les hommes dans le traitement du cancer de la prostate. Le soja peut également vous aider à perdre du poids et à traiter le diabète.

Le soja est un aliment sain qui peut vous aider lors de la ménopause. Vous pouvez également l’utiliser pour diminuer votre taux de cholestérol, mais aussi généralement pour être en bonne santé. Vous pourrez demander à votre médecin les effets du soja et comment il peut vous aider à avoir une vie plus saine. Mangez du soja et faites de l’exercice pour assainir votre corps. Vous pouvez ajouter des fruits, des légumes et des graines pour avoir une plus longue vie et rester en bonne santé…

Claude BLANC

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Vous saurez à quel point vous êtes en bonne santé en vérifiant votre taux de cholestérol régulièrement. Avec tous les progrès de la médecine, vous êtes en mesure de connaître exactement quel pourcentage de votre taux de cholestérol est hors de contrôle.
Vous obtiendrez ces taux avec une explication, mais cela peut toujours être très déroutant. Il est très difficile de décrypter des taux lorsque l’on n’en connaît pas la signification. Vous devriez apprendre à dépister ces taux de cholestérol. Vous allez trouver cela difficile à comprendre, mais si vous apprenez à faire les calculs, vous serez alors en mesure de comprendre ces résultats et ces chiffres.

Vous obtiendrez d’abord un pourcentage de votre taux de mauvais cholestérol qui est souvent qualifié de cholestérol à faible densité de lipides. Il est communément appelé « mauvais cholestérol » et vous vous devez de réduire ce type de cholestérol. Le mauvais cholestérol finira par atteindre environ 65 à 75% de votre taux de cholestérol total, vous devriez vous assurer que votre taux est au moins inférieur à 130. Parce que le cholestérol LDL est le type de cholestérol qui provoque des crises cardiaques, si vous avez déjà d’autres facteurs de risque comme l’obésité ou des antécédents familiaux ayant eux des maladies cardiaques, vous devriez diminuer ce taux à moins de 100 si possible. Votre régime alimentaire est très important à bien des égards, il fera baisser votre taux de mauvais cholestérol.

Vous pourrez alors prendre en compte votre deuxième pourcentage qui est le bon cholestérol ou HDL. Il s’agit d’un taux de cholestérol à haute densité de lipides. Vous devrez toujours vous rappeler que le cholestérol HDL est un signe de bonne santé. Il faut que ce taux soit d’au moins 35 ou plus pour les hommes, et 40 ou plus pour les femmes. Les femmes ont plus de facilité à élever les niveaux de HDL que les hommes, mais cela peut se faire en pratiquant de l’exercice et en ne fumant pas.

Quant au dernier pourcentage, c’est votre niveau de cholestérol total qui sera ajouté à la fois au bon et au mauvais cholestérol. Si vous conservez votre taux de LDL et HDL normal, vous devriez être en mesure d’avoir un bon niveau de cholestérol total.

Vous devriez toutefois consulter votre médecin si vous avez des questions concernant votre cholestérol et ces pourcentages. Il  sera en mesure de vous prescrire le médicament adéquat afin que vous puissiez avoir une vie saine avec votre cholestérol sous contrôle.

Claude BLANC

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Lorsque votre médecin parle de votre taux de cholestérol, vous commencez à vous faire du souci. L’hypercholestérolémie est un problème à long terme qui conduira à des incidents graves comme les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux (qui peuvent être mortels), vous pouvez réduire vos risques et prendre des mesures en ayant une bonne hygiène de vie. Vous devriez demander à votre médecin quelles sont les méthodes par lesquelles  vous pouvez diminuer votre taux de cholestérol
Plusieurs facteurs contribueront à abaisser votre taux de cholestérol. Un taux inférieur à 160 mg est considéré comme anormalement bas et doit être surveillé attentivement. L’ hypocholestérolémie, (excès de cholestérol dans le sang), la maladie cœliaque (intolérance alimentaire  à certains composants du  gluten), la malnutrition et une carence en manganèse pourraient vous causer des taux de cholestérol trop bas. Un petit pourcentage de personnes a également de très faibles niveaux de cholestérol dans le sang, l’abêtalipoprotéinémie, une maladie génétique rare (perturbation héréditaire du métabolisme lipidique caractérisée par la quasi-absence d’apolipoprotéines B et de bêta lipoprotéines dans le plasma).

L’abêtalipoprotéinémie affecte principalement la population juive,  elle ne cause pas seulement un taux de cholestérol bas, mais provoque également des carences en vitamines et une incapacité à grandir et à prendre du poids à un rythme normal. L’hypobêtalipoprotéinémie est une maladie génétique rare causée par une anomalie génétique, mais qui modifiera le  taux de cholestérol dans le système sanguin. Une faible teneur en cholestérol peut être provoquée par les médicaments utilisés pour traiter l’hypercholestérolémie s’ils sont mal employés.

Toute la communauté médicale est préoccupée par le niveau de cholestérol. En général, un taux de cholestérol bas va de pair avec une mauvaise santé. Les taux de mortalité augmentent avec un taux de cholestérol bas. Il existe des problèmes communs dépendant  d’une faible teneur en cholestérol, comme, la dépression, l’accident vasculaire cérébral hémorragique et bien d’autres choses encore…

Des analyses sont toujours pratiquées  pour vérifier les théories sur ces problèmes et leur lien avec un faible taux de cholestérol dans l’organisme. Si vous êtes en dépression, demandez à votre médecin de vérifier votre taux de cholestérol parce que vous pouvez souffrir d’une dépression à cause d’un taux de cholestérol trop bas. Les patients âgés devraient aussi être particulièrement attentifs à leur taux de cholestérol.

Concernant votre taux de cholestérol, vous devez contrôler vos niveaux. Vous verrez que si vous faites attention à  ce que vous mangez, vous serez en mesure d’abaisser ou d’augmenter votre taux de cholestérol à un niveau normal, sauf si vous avez une maladie rare qui ne vous permet pas d’y parvenir.

Claude BLANC

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Lorsque votre médecin parle de votre taux de cholestérol, vous commencez à vous faire du souci. L’hypercholestérolémie est un problème à long terme qui conduira à des incidents graves comme les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux (qui peuvent être mortels), vous pouvez réduire vos risques et prendre des mesures en ayant une bonne hygiène de vie. Vous devriez demander à votre médecin quelles sont les méthodes par lesquelles  vous pouvez diminuer votre taux de cholestérol
Plusieurs facteurs contribueront à abaisser votre taux de cholestérol. Un taux inférieur à 160 mg est considéré comme anormalement bas et doit être surveillé attentivement. L’ hypocholestérolémie, (excès de cholestérol dans le sang), la maladie cœliaque (intolérance alimentaire  à certains composants du  gluten), la malnutrition et une carence en manganèse pourraient vous causer des taux de cholestérol trop bas. Un petit pourcentage de personnes a également de très faibles niveaux de cholestérol dans le sang, l’abêtalipoprotéinémie, une maladie génétique rare (perturbation héréditaire du métabolisme lipidique caractérisée par la quasi-absence d’apolipoprotéines B et de bêta lipoprotéines dans le plasma).

L’abêtalipoprotéinémie affecte principalement la population juive,  elle ne cause pas seulement un taux de cholestérol bas, mais provoque également des carences en vitamines et une incapacité à grandir et à prendre du poids à un rythme normal. L’hypobêtalipoprotéinémie est une maladie génétique rare causée par une anomalie génétique, mais qui modifiera le  taux de cholestérol dans le système sanguin. Une faible teneur en cholestérol peut être provoquée par les médicaments utilisés pour traiter l’hypercholestérolémie s’ils sont mal employés.

Toute la communauté médicale est préoccupée par le niveau de cholestérol. En général, un taux de cholestérol bas va de pair avec une mauvaise santé. Les taux de mortalité augmentent avec un taux de cholestérol bas. Il existe des problèmes communs dépendant  d’une faible teneur en cholestérol, comme, la dépression, l’accident vasculaire cérébral hémorragique et bien d’autres choses encore…

Des analyses sont toujours pratiquées  pour vérifier les théories sur ces problèmes et leur lien avec un faible taux de cholestérol dans l’organisme. Si vous êtes en dépression, demandez à votre médecin de vérifier votre taux de cholestérol parce que vous pouvez souffrir d’une dépression à cause d’un taux de cholestérol trop bas. Les patients âgés devraient aussi être particulièrement attentifs à leur taux de cholestérol.

Concernant votre taux de cholestérol, vous devez contrôler vos niveaux. Vous verrez que si vous faites attention à  ce que vous mangez, vous serez en mesure d’abaisser ou d’augmenter votre taux de cholestérol à un niveau normal, sauf si vous avez une maladie rare qui ne vous permet pas d’y parvenir.

Claude BLANC

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