À propos
Pensez à laisser un commentaire, une surprise vous attend !
Ex GROS…115 kilos pour 1,72m, après avoir testé de nombreux régimes, avalé tout un tas de produits miracles sensés me faire perdre du poids, j’ai réussi à me stabiliser autour de 80 kilos depuis maintenant plus de 10 ans.
Vous pouvez vous aussi y arriver, il suffit de le vouloir…Voulez-vous qu’on en parle?
Annuaire de Blogs vol pas cher Blogs / Annuaire de Blogs
7 réponses à to “À propos”
Laisser un commentaire
Je suis vivement intéressée par cette méthode et souhaiterai bien démarrer le démarrage.
Quelle est la quantité exacte de légumes à consommer ? J’ attends votre réponse pour me donner toutes les chances de réussite.
Je pèse 125 kgs et je souhaiterai savoir sur quelle période je dois rester dans cette phase svp ?
Merci de m’aider à mieux comprendre cette méthode car tout est en anglais donc difficile pour moi.
@ bientôt et félicitations pour votre blog et votre perte de poids.
Véronique
Bonjour, vous trouverez la méthode ATKINS en Français, à partir de 5 € sur Amazon, j’insiste sur plusieurs points:
Cette méthode est efficace pour peu qu’elle soit suivie longtemps, vous allez devoir la suivre pour perdre vos kilos
superflus mais ensuite il va falloir que vous changiez vos habitudes alimentaires et adopter définitivement cette hygiène de vie.
Ce régime sera d’autant plus efficace s’il est accompagné d’exercices physiques qui eux aussi doivent faire partie de cette
hygiène de vie.Avant de démarrer ce type de régime, il est important pour vous de consulter un médecin qui va déterminer si ce
régime vous convient.Ne commencez pas un régime seule et isolée, essayez d’en parler autour de vous, faites vous encourager
par votre entourage, parents, amis, c’est très important pour éviter le découragement.
Personnellement, je suis régulièrement (au début d’une période destinée à perdre quelques kilos) une recette à base de pommes
durant 4 à 5 jours, vous trouverez cette recette à cette adresse: http://www.minceur-sans-regime.com
Je vous souhaite tout le courage et la volonté pour arriver à votre but.
Claude BLANC
Merci, j’espérais que vous auriez répondu à ma question pour la quantité de légumes autorisés par jour au démarrage d’ Atkins…
Véronique
PS : j’ai beaucoup réfléchi bien entendu avant de suivre cette méthode, je suis soutenue, j’ai une amie qui a aussi un surpoids comme moi et qui va faire Atkins. Nous allons nous soutenir. Quand aux médecins, ils ne presrivent que des régimes hypocaloriques ou avec des sachets de protéines. Je me passerai de leur avis qui m’ont conduite au poids que je pèse aujourd’hui.
Un livre et des conseils judicieux : je me base dessus pour réussir.
Durant quelle période puis-je prolonger le démarrage car un surpoids aussi important est à prendre en compte…
Sinon, je marche tous les jours dans un parc et je n’ai pas de voiture, donc de ce côté là, tout va bien.
Mes examens sanguins sont excellents.
Bon courage pour votre diète aux pommes…
Véronique
Bonjour,
Concernant la quantité de légumes en période de démarrage:
Entre 200 et 300 grammes/Jour Champignons de Paris, Artichaut, Asperges,
Aubergines, Fenouils, Bettes, Chicorée, Choux, Chou-fleur, Courgette,
1 Tomate par repas, Brocoli, Navet, Poireaux, Cresson, Endive, Fèves cuites,
Épinards, Persil, Poivron, Pousse de Soja, Haricots verts.
Pour ce qui est de la période de démarrage, il est important de vous retrouver
en période de cétose et pour y arriver il est indispensable d’éliminer le sucre.
Attention les fruits contiennent du sucre, dons évitez…
Bon courage et tant pis si j’insiste…faites vous suivre par un médecin car quel
que soit le régime suivi chaque individu réagit différemment…
Merci infiniment pour toutes ces précisions et vos conseils.
J’ ai inscris votre blog dans mes favoris pour venir le visiter et lire vos conseils !
Le plus difficile n’est pas la perte de poids, bien que ce soit souvent un grand défi ! Le plus difficile est de se maintenir, mais je pense qu’ avec cette méthode c’est possible.
Véronique
Bonjour, on sent réellement que vous vous êtes battu et que vous avez cherché beaucoup de méthodes pour perdre du poids ! et sa c’est un blog digne de confiance, merci de partager vos connaissances et de nous aider !
bonne continuation à vous et bon courage a tous pour nos régimes ! spa facile tous les jours ^^