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Pensez-vous qu’il  est possible de réaliser une perte de poids rapide pour un adolescent? La manière la plus rapide pour perdre du poids est d’arrêter de manger et de mourir de faim … C’est la pire chose qu’un adolescent puisse faire pour atteindre son objectif de perte de poids. Cela peut conduire à des problèmes de santé graves,  bien manger est un besoin fondamental.

Ne pas manger du tout ne peut pas durer longtemps, surtout pour les adolescents en bonne santé avec des activités trépidantes. Sans aller plus loin, être affamé est frustrant, difficile à concevoir lorsque l’énergie est nécessaire pour effectuer toutes les activités qu’un adolescent normalement constitué doit effectuer en une seule journée.
Envisager un traitement de perte de poids rapide pour les ados vous mènera à des myriades de méthodes promues sous forme de  ventes agressives dans ce monde de consommation. Il n’existe pas de médicament conçu pour cela. Les pilules de régime envahissent les médias avec la promesse d’une silhouette parfaite approuvée par des personnalités du showbiz.

Quand un adolescent obèse voit une femme mince  au corps de rêve ventant les mérites de pilules pour maigrir ou des témoignages écrits sur l’efficacité de tel ou tel produit miraculeux, il a tendance à être attiré par le message publicitaire. La réalité ne sera prouvée qu’en regardant autour de vous dans un centre-ville bondé où vous pourrez voir des gens de tous horizons, de toutes formes et tailles.

Cela signifie qu’en général, les gens ne sont pas dotés d’un aspect similaire à ceux que vous pouvez voir à la télé. Revenons sur terre! Le téléviseur n’affiche que la meilleure partie de la scène. Il existe  un mur séparant les deux, le monde n’est pas mince!

Les adolescents sont de plus influencés par l’aspect physique. Parfois, ce n’est pas une question d’excès de poids, mais vous vous en rendrez compte, c’est souvent une mauvaise répartition des graisses dans le corps. Les gens d’un même poids ont très souvent un aspect différent: l’un peut avoir des hanches larges, tandis que l’autre peut être doté d’un torse volumineux.

Les graisses se cachent habituellement dans des endroits, comme l’intérieur des cuisses, l’abdomen inférieur  et supérieur, le ventre et les bras. Lorsque trop de graisse est perceptible  dans ces zones du corps, cela devient rapidement un fardeau gênant à transporter au quotidien. L’exercice peut remodeler la concentration de graisse, mais il faut du courage pour accepter la simple vérité que la génétique suivra toujours son cours dans son attribut physiologique.

Pour les ados qui aspirent à une perte de poids rapide, n’y pensez même plus… Il  est possible d’arriver à une perte de poids rapide, mais cela ne fera que conduire à une reprise rapide de gras corporel si la motivation n’est pas respectée en permanence et n’est pas sérieusement réfléchie. Il existe des réussites basées sur des régimes à condition qu’ils soient pratiqués à long terme et qu’ils arrivent à vous inculquer des habitudes d’hygiène dans votre vie quotidienne.

Il s’agit d’une combinaison de bonne alimentation et d’exercice sans négliger vos activités. La perte de poids doit être un but très réaliste. Les graisses sont stockées lentement après que les aliments et les nutriments ont été absorbés. Par conséquent il est indispensable de consommer les calories nécessaires à votre énergie, sans en rajouter en évitant par exemple le dessert à la fin de vos repas, qui est totalement superflu et n’apporte rien s’il est consommé après un repas équilibré.

Il est préférable de consommer votre dessert si vous y tenez vraiment, au cours d’une collation qui peut se pratiquer vers 10 heures ou 16 heures.

Ouvrez votre esprit! Le meilleur outil pour suivre un régime est centré autour de votre cerveau — la décision que vous prenez au cours de chaque repas est essentielle.

Claude BLANC

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