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Vous saurez à quel point vous êtes en bonne santé en vérifiant votre taux de cholestérol régulièrement. Avec tous les progrès de la médecine, vous êtes en mesure de connaître exactement quel pourcentage de votre taux de cholestérol est hors de contrôle.
Vous obtiendrez ces taux avec une explication, mais cela peut toujours être très déroutant. Il est très difficile de décrypter des taux lorsque l’on n’en connaît pas la signification. Vous devriez apprendre à dépister ces taux de cholestérol. Vous allez trouver cela difficile à comprendre, mais si vous apprenez à faire les calculs, vous serez alors en mesure de comprendre ces résultats et ces chiffres.

Vous obtiendrez d’abord un pourcentage de votre taux de mauvais cholestérol qui est souvent qualifié de cholestérol à faible densité de lipides. Il est communément appelé « mauvais cholestérol » et vous vous devez de réduire ce type de cholestérol. Le mauvais cholestérol finira par atteindre environ 65 à 75% de votre taux de cholestérol total, vous devriez vous assurer que votre taux est au moins inférieur à 130. Parce que le cholestérol LDL est le type de cholestérol qui provoque des crises cardiaques, si vous avez déjà d’autres facteurs de risque comme l’obésité ou des antécédents familiaux ayant eux des maladies cardiaques, vous devriez diminuer ce taux à moins de 100 si possible. Votre régime alimentaire est très important à bien des égards, il fera baisser votre taux de mauvais cholestérol.

Vous pourrez alors prendre en compte votre deuxième pourcentage qui est le bon cholestérol ou HDL. Il s’agit d’un taux de cholestérol à haute densité de lipides. Vous devrez toujours vous rappeler que le cholestérol HDL est un signe de bonne santé. Il faut que ce taux soit d’au moins 35 ou plus pour les hommes, et 40 ou plus pour les femmes. Les femmes ont plus de facilité à élever les niveaux de HDL que les hommes, mais cela peut se faire en pratiquant de l’exercice et en ne fumant pas.

Quant au dernier pourcentage, c’est votre niveau de cholestérol total qui sera ajouté à la fois au bon et au mauvais cholestérol. Si vous conservez votre taux de LDL et HDL normal, vous devriez être en mesure d’avoir un bon niveau de cholestérol total.

Vous devriez toutefois consulter votre médecin si vous avez des questions concernant votre cholestérol et ces pourcentages. Il  sera en mesure de vous prescrire le médicament adéquat afin que vous puissiez avoir une vie saine avec votre cholestérol sous contrôle.

Claude BLANC

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